Hareketsiz bir yaşam tarzı, ofis işleri, yeterli fiziksel aktivite eksikliği ve modern beslenmenin özellikleri, kentleşmiş toplumumuzun doğasında bulunan çok sayıda hastalığın yayılmasına yol açmaktadır.
Aralarındaki liderlik, servikal osteokondroz tarafından haklı olarak işgal edilir.
Ve hepsi zayıf kas korse ve bu 7 diskin omurganın diğer bölümlerinden daha fazla hareketliliğe sahip olması nedeniyle, başı sürekli olarak istenen pozisyonda tutma, eğme ve döndürme ihtiyacı şeklinde sürekli fiziksel aktivite alır.
Hastalığın nedenleri
Daha önce, osteokondroz bir yetişkinlik hastalığı olarak kabul edildi ve 40 yıldan fazla yaşayan insanlar bundan muzdaripti. Ancak her yıl hastalığın yaş eşiği düşer ve "gençleşir", bu da 18-20 yaş arası gençlerin hastalığına yatkınlığa neden olur.
Bu tür patolojilerin ortaya çıkmasının ana nedenleri:
Ergenlikte duruş ihlali.Gençler artık duruşlarını izlemek istemiyor, bu da ihlaline yol açıyor.
Kilolu.Fazla kilo görünümü omurgaya binen yükü artırır.
Sırtın eğriliği.Sırt eğriliği ile osteokondroz riski artar.
Sırt yaralanması.Sırt yaralanması, omurganın herhangi bir yerinde onarılamaz bir hasara neden olur.
Metabolik hastalık.Metabolik bozukluklar durumunda, osteokondroz gelişme olasılığı da yüksektir.
Zor fiziksel emek.Çok ağır fiziksel emek ayrıca genel olarak omurganın sağlığı ve özel olarak da servikal bölge üzerinde silinmez izler bırakır.
Düşük fiziksel uygunluk seviyesi.Fiziksel uygunluk seviyesi de omurganın durumunu etkiler ve ne kadar düşükse, omurga o kadar zayıf olur.
Karmaşık egzersizler yaparken hatalar.Sporcular, işte büyük hatalarla antrenman sırasında osteokondroz ile ilgili sorunlar yaşayabilir.
Stres.Modern insanın sinirsel gerginliği ve sürekli stres, boyun omurlarında da bozukluklara neden olur.
Sedanter yaşam tarzı.Hareketsiz bir yaşam tarzı veya hareketsizlik, omurları büyük ölçüde etkiler.
Geçmiş hastalıklar.Osteokondroz enfeksiyonlar ve hipotermi sonrası gelişebilir.
Aslında hastalık, servikal omurların kolayca hareket etmesine izin vermeyen, dokulara kan akışını kötüleştiren, postür bozulurken, omurların kendisindeki distrofik süreçlerin bir sonucu olarak, kas spazmının bir sonucudur. intervertebral disklerde olduğu gibi, aktive olmaya başlar, intervertebral deliklerin daralmasına ve sinir köklerinin sıkışmasına neden olur.
Ana semptomlar
Servikal osteokondroz belirtileri, omurganın diğer bölümlerinden biraz farklıdır.
Omurların daha sıkı oturması, birindeki en küçük değişikliğin bile herhangi bir siniri veya damarı sıkıştırmasına veya değiştirmesine ve ayrıca omuriliği sıkıştırmasına neden olur.
Bu nedenle, vücudun işlevlerinin ihlali kaydedilebilir: cildin hassasiyetinde bir bozukluk, baş dönmesi.
Klinik bulgular:
- Başın arkasına, kulak ve göz bölgesine de yayılan boyun ve omuzlardaki ağrılar geceleri bile azalmaz.
- Üst ekstremitelerde eforla artan ağrı.
- Üst uzuvların duyarlılığında azalma, kaslarda zayıflık, hareketler zorlaşır.
- Sabah boyun kasları gergin ve baş gergin, boyun "dinlenmiş" gibi görünüyor.
- Başı çevirmek veya eğmek, boyunda ağrı hissi.
- Zaman zaman uzuvlar uyuşur, yanma veya karıncalanma hissi olur.
- Boyun ve ensede periyodik olarak hoş olmayan bir zonklama ağrısı görülür.
- Şiddetli baş hareketleri bulanık görmeye, baş dönmesine veya bayılmaya neden olabilir.
- Kulak çınlaması oluşumu.
- Azalmış görme keskinliği ve işitme.
- Dilde uyuşma var.
- Trinitrogliserine yanıt vermeyen kalp ağrıları vardır, ancak vücut pozisyonundaki bir değişiklik nedeniyle yoğunlukları değişir.
- Baş ağrısı oksiput, taç ve şakaklarda oluşur.
- Servikal bölge bölgesinde, sözde "solma" ortaya çıkar, yani bağ dokuları büyür.
Servikal osteokondroz belirtileri
Servikalji (boyunda ağrı ve kas gerginliği)
Servikalji, boyun kaslarının ağrı ve gerginliğinin karakteristik olduğu, servikal bölgenin hareketliliğini kaybettiği, baş dönmesinin olabileceği, görme netliğinin bozulduğu, otonom disfonksiyonun ortaya çıkabileceği bir ağrı sendromudur.
Ağrı, karıncalanma, zonklama olabilir ve ayrıca "ateş edebilir".
En ufak bir hareketi bile yapmaya, hapşırmaya veya öksürmeye değer - kas gerginliği ağrı ile verilir verilmez.
Hasta bunu tüm vücuduyla yapmak zorunda kaldığında, başını döndürme veya yana yatırma ile ilgili sorunlar da vardır.
Ayrıca hastalarda baş dönmesi, oksipital ağrı, kulak çınlaması, başın arkasında uyuşma ve ellerde uyuşma olur.
Oluşmasının nedenleri şunlar olabilir:
- hipotermi.
- Uyku sırasında başın rahatsız edici pozisyonu.
- Başınızı uzun süre rahatsız bir pozisyonda tutmaya zorlayan hareketsiz çalışma.
- Spor salonunda spor eğitimi de dahil olmak üzere boyun bölgesinde kas gerginliğine yol açan fiziksel aktivite.
- Servikal omurganın yaralanmaları.
- Doku enfeksiyonları veya tümörleri.
Başın arkasında, omuzlarda ve kollarda ağrı ve başı döndürürken ağrı, osteokondroz gibi kronik bir hastalığın ilk aşamasının varlığını gösterir.
Servikokraniyalji veya posterior servikal semptom (serviko-oksipital bölgede ağrı)
Servikokraniyalji, servikal-oksipital bölgede, oluşumu servikal omurganın yaralanması, dejeneratif bir lezyon veya iltihabı ile yakından ilişkili olan bir ağrıdır.
Dağılımı sıklıkla frontotemporal lob, omuz ve kola ulaşır ve tek taraflı da olabilir. Bu durumda taraflar değişmez.
Bu ağrının yoğunluğu orta düzeydedir, yoğunlaşması kafa hareketleri, serviko-oksipital kasların palpasyonu ve ayrıca kafa için rahatsız edici bir pozisyonda uzun süre kalma ile gözlenir.
Genellikle, bu ağrıların nedenleri osteoartrit veya servikal omurganın osteokondrozu olabilir.
Bu durumlarda ağrı basabilir, vurabilir veya çarpabilir. Başın hafif hareketleri, öksürme, kas gerginliği, ağrının şiddetlenmesine neden olabilir.
Hastaların şikayet ettiği başlıca şikayetler:
- Tüm vücudu hareket ettirmenin gerekli olduğu kafayı çevirememe ve eğememe.
- Oksipital bölge ve ellerin uyuşması.
- Kulaklarda gürültü.
- Baş dönmesi.
- Oksipital bölgede ağrı vb.
Servikobrakiyalji veya omuz-omuz sendromu (brachiaglia)
Servikobrakiyalji, ellerde uyuşma ile birlikte derin kırılma ve sıklıkla ellerde veya ön kollarda bıçaklama ağrısı ve ayrıca üst uzuvlarda güçsüzlük hissi ile tespit edilir.
Bu genellikle geceleri olur.
Hastalık refleks olarak gelişebilir, çoğunlukla ağır fiziksel emekle uğraşanlar ve her 10 kadından 9'u hastalıktan etkilenir.
Bu durumda vejetatif-vasküler, kas-tonik ve nörodistrofik belirtiler gözlenebilir.
Refleks sendromları için çok karakteristik bir özellik, kas spazmı gibi kas-tonik reaksiyonların varlığıdır.
Tedavi
Tedavi kapsamlı olmalıdır.
Aynı zamanda, olası hastalıkların önlenmesini unutmadan, hem ilaçlı hem de ilaçsız tedavi prensiplerini uygulamak gerekir.
İlaç tedavisi ile ağrı ve iltihabı hafifleten ilaçların yanı sıra serebral dolaşımı iyileştiren ilaçların kullanımını kastediyoruz.
Kas gerginliği şeklinde bir patoloji varsa, rahatlatıcı ilaçlar ve vitamin-mineral komplekslerinin terapötik dozlarda alınması önerilir.
Tedavide önemli bir rol fizyoterapi yöntemlerine verilir:
- su prosedürleri.
- Parafin uygulamaları.
- Elektroforez.
- Manyetoterapi.
Alternatif tedavilerin yaygın olarak kullanılması da bu hastalıkla mücadeleye yardımcı olmaktadır. Ancak, her şeye rağmen, terapötik egzersizler en etkili tedavi yöntemi olmaya devam etmektedir.
önleme
Osteokondroz ile ilgili tüm sorunların sizi atlaması için, hastalığın ortaya çıkmasına neden olan tüm nedenleri hatırlamanız gerekir.
Asıl sebep hareketsiz bir yaşam tarzı olduğu için sabah egzersizlerini ve yürüyüşü ihmal etmeyin ve günlük cimnastiklerinize boyun kasları ile yapılan egzersizleri dahil ettiğinizden emin olun. Ve başın dairesel hareketlerinin boyun yaralanmalarına yol açabileceğini unutmayın, bu nedenle bunları egzersizlere dahil etmemelisiniz.
Ayrıca, okul çağındaki çocukların bir ortopedist tarafından önleyici muayenesinin zorunlu olduğunu da unutmayın.
Güçlü bir kaslı korse oluşturun, atletik olun.
Vücudu kalsiyum ve magnezyum, vitaminler gibi minerallerle doldurabilecek yiyecekleri yiyin.