Nedenleri, artroz belirtileri, komplikasyonları ve tedavi yöntemleri

29 Ağustos 2025

Artroz, distrofik olarak kabul edilen ve eklem içindeki kıkırdağın yavaş yıkımı ile ilişkili eklemlerin bir hastalığıdır. Arthroz ile, uzun zaman boyunca değişiklikler meydana gelir, kemiklerin eklem uçlarını yeniden yapılandırarak, enflamatuar süreçler devam eder ve periosematik dokuların dejenerasyonu meydana gelir. “Artroz” gibi bir şey, aynı zamanda, gelişmelerinin farklı nedenleri ve benzer mekanizmalarına sahip olan dejeneratif-inflamatuar doğanın çok büyük bir eklem hastalığı grubunu içermez.

Arthroz, bir dereceye kadar istatistiksel verilere göre, dünyadaki en yaygın eklem hastalığı olarak kabul edilir, dünya popülasyonunun% 80'ine kadar artrozdan muzdariptir. Bu tip asırlar çok yaygındır ve onkoloji ve kardiyovasküler hastalıklardan sonra üçüncü sırada yer alır.

Yaşla artroz geliştirme olasılığı birçok kez artar. Hastalık hem erkekleri hem de kadınları eşit olarak etkiler, istisna sadece kadınlarda sıklıkla fark edildiğinden, falanks eklemlerinin artrozudur. Arthroz, çalışma çağındaki insanları geçer - 30 yıldan ve her yıl hasta insanların sayısı sürekli ve istikrarlı bir şekilde artar.

Artrozun nedenleri

Artroz, eklemdeki metabolik bozukluklar nedeniyle gelişir, bu da kıkırdağın esnekliği kaybetmeye başladığı gerçeğine yol açar. Bu, proteoglikanların kıkırdağının bileşiminden tam veya kısmi kayıp ile kolaylaştırılabilir, bu, kural olarak, kıkırdağın kendisindeki oldukça derin çatlaklar nedeniyle olur. Proteoglikanların kaybı başka bir nedenden dolayı ortaya çıkabilir: eklem hücreleri tarafından üretimlerinin başarısızlığı nedeniyle.

Aşağıdaki nedenler artrozun oluşumunu ve gelişimini etkileyebilir:

Daha önceki yaralanmalar seçildi. Çıkma, çürükler, kırıklar, bağlar ve diğer hasarlar olabilir.
Metabolik bozukluklar.
Aşırı vücut ağırlığı, eklemlerde ek yüklere yol açar.
Eklemlerdeki enflamatuar işlem akut pürülan artrittir.
Yaşlı yaş.
Düşük güç kalitesi.
Hipotermi.
Otoimmün hastalıklar - kırmızı lupus, romatoid artrit.
Vücudun genel zehirlenmesi.
Sık soğuk algınlığı.
Spesifik inflamasyon - sifiliz, tüberküloz, kene ensefaliti, gonore.
Tiroid hastalıkları.
Kan pıhtılaşmasının ihlali (hemofili).
Pertes hastalığı, femoral kafaya kan akışının ihlalidir.

Ayrıca, risk altında, yakın gelecekte, artroz gibi bir hastalık, meslekleri olan insanlardır: Mason, Madenci, Balıkçı, Demirci, Metalurjist - ve artan fiziksel işgücü ile ilgili diğer faaliyet alanları.

Artroz belirtileri

Artroz belirtisi Eklem üzerindeki yükte, istirahatte eklem olduğunda azalır; Eklemin hareketliliğini azaltma, krizi, eklemde kas gerginliği hissi. Artrozdan periyodik olarak etkilenen eklem şişebilir ve zamanla deforme olur.

Aşağıdaki 4 büyük artroz semptom grubunu düşünün:

Ağrı. Ağrının varlığı, eklemlerin ilk artroz belirtisidir. Herhangi bir hasarla benzer hislerin meydana geldiği varsayılabilir, ancak artroz ile ağrının bazı özellikleri vardır. İlk olarak, bu hareketler sırasında ani ağrı veya önemli rahatsızlık oluşumudur. Acı eklemin bulunduğu yerde lokalize edilecektir. Bir kişi hareketi durdurduğunda ve dinlenme durumuna girdiğinde, ağrı geçer. Geceleri, bir kişi, vücudun darbeleri sırasında optimal pozisyonu bulamadığı sürece pratik olarak hoş olmayan hisler yaşamaz - hasta sakin bir şekilde uykuya dalmaz. Ağrı, sadece hastalığın ilerlemesi aşamasında dinlenme sırasında ortaya çıkar, bir kişi uykuya dalamadığında diş piçleri ile benzerliğe sahiptir. Kendilerini sabah 5'te sabahlara daha yakın gösteriyorlar. Bu nedenle, ağrının başlangıcında neredeyse hiç ağrı yoktur, sadece yük veya palpasyon ile hissedilebilir, zamanla bir kişinin acısını yoğunlaştırır ve eklem giderek daha fazla dinlenme süresi gerektirir. Sonra hayat tamamen işkenceye dönüşüyor - hiyalin kıkırdağı inceltildi, kemik açığa çıkıyor, osteofitler büyümeye başlıyor. Akut ağrı neredeyse sürekli işkence, kötü hava ve dolunayda daha da yoğunlaşır.
Crunch. Eşit derecede gösterge verici bir artroz belirtisi, crunch varlığıdır. Eklemdeki kemiklerin dönüşünün yumuşaklığının azalması, birbirlerine ovaladığı için duyulabilir hale gelir, bunun sonucunda karakteristik bir ses ortaya çıkar. Diğer hastalıklarla ve eklemler sağlıklı olsa bile bir krizi duyulabilir. Ancak “kuru” sesi ile ayırt edilen tam olarak böyle bir çıtırtıdır. Hastalık ne kadar ilerlerse, ses o kadar parlak olur. Dahası, bir çatlak duyulursa, ağrı hissedilecektir. Artrozlu eklemlerin sesini olağan zararsız tıklamadan ayırt etmeyi mümkün kılan şey budur.
Eklemlerde hareketliliğin azaltılması, artrozun bir başka karakteristik belirtisidir. İlk aşamada, bu fenomen hastayı rahatsız etmez, ancak artrozun ilerlemesi ile kemik neoplazmlarının çimlenmesi, kasların spazmodik olmasına ve eklem boşluğunun neredeyse tamamen kaybolmasına yol açar. Bu, hedefteki uzuvların hareketsizliğinin nedenidir.
Eklem deformasyonu. Modifikasyonu, kemiklerin yüzeyinde osteofitlerin büyümesi ve sinovyal sıvının gelmesi gerçeği ile belirlenir. Deformasyon, artroz eklemi büyük ölçüde vurduğunda en son semptomlardan biri olmasına rağmen.

Hastalığın seyri alevlenme aşamaları ve remisyon aşamaları ile karakterizedir. Bu, sadece kendi duyumlarına dayanarak, artrozun bağımsız tanısını önemli ölçüde karmaşıklaştırır. Bu nedenle, doktora teşhisin açıklanması gerekmektedir.

Artroz derecesi

Artroz, bir kişiyi kronik bir hastalık şeklinde takip edecek eklemlerde dejeneratif-distrofik değişikliklerle karakterizedir. Bu tür yıkımın sonucu, kıkırdak ekleminin yenilgisi, kapsülündeki patolojik değişiklikler ve sinovyal kabuk, bağlar ve kemik yapılarında.

Hastalığın seyrinin farklı şiddetini karakterize eden ve çeşitli semptomlara sahip olan üç derece artroz arasında ayrım yapmak gelenekseldir.

1 derece artroz

Artroz gelişiminin ilk aşamasında, eklem morfolojisinde ciddi değişiklikler gözlenmez. Sadece sinovyal sıvının bileşimi bozulur. Eklem dokusunu besin maddeleri ile daha kötü sağlar, böylece kıkırdak, tanıdık yüklere karşı eski direncini kaybeder. Bu, kıkırdak kumaşların iltihaplanmasına, bir kişinin ağrısı var.

Hasta eklemlerdeki önemsiz sertlikten şikayet edebilir, ancak çoğu zaman bu duyguya dikkat etmez, hava durumunda, rahatsız edici pozlar vb.

Bazen etkilenen eklem alanında zayıf bir çatırtı duyulabilir. Ağrı ağrıyor olabilir. Hastalık bu aşamada teşhis edilirse, muhafazakar yöntemlerle başa çıkmak mümkün olacaktır.

2 derece artroz

Artrozun ikinci aşamasına kıkırdağın yok edilmesi eşlik eder. Eklemin kenarlarında kemik büyümeleri görülür. Yük ne kadar yoğun olursa, eklemin kıkırdak kumaşı o kadar güçlü olur.

Bir kişi alıştığı sürekli ağrılar yaşar. Enflamasyon şimdi sakinleşir, sonra tekrar ağırlaşır.

Eklemleri çevreleyen kaslar eski işlevlerini kaybedecektir, ancak çoğu zaman bu tür bozukluklar zayıf veya orta derecede. Bu nedenle, bu aşamada, bir kişi doktoru ziyaret etmeyi reddedebilir.

Bacaklarda kısa bir yükten sonra, bir kişi yorgunluk yaşayabilir. Aynı zamanda, eklemlerdeki ağrıyan ağrı akut olur. Kemik büyümeleriyle açıklanan hareket sırasında krist yoğunlaşır.

Deformasyon sürecinin başladığı eklemlerde artrozun ikinci derecede gelişimidir, bu nedenle kesinlikle tıbbi yardım almalısınız.

3 Derece Artroz

Üçüncü artroz derecesi en şiddetlidir. Etkilenen eklemin eklem kıkırdağı sadece inceltilmekle kalmaz, aynı zamanda çökmeye başladı ve patolojik odaklar zaten oldukça büyük. Eklem, uzuvun normal eksenini etkileyen çok deforme olmuştur.

Eklemi daha önce çevreleyen bağlar fonksiyonel aktivitelerini kaybeder, kısalır, bu da kolların veya bacakların hareketliliğini etkiler.

Bu dönemde bir kişinin kontraktürleri ve subluksasyonu vardır. Eklemi çevreleyen kaslar kısalır ve gerilir, kasılması zordur. Eklemin kendisi ve yakındaki kumaşlar yetersiz beslenmeden muzdariptir.

Bir kişi şiddetli ağrı ile işkence edilir, akut ve keskindir. Dinlenirken bile, hasta önemli bir rahatsızlık yaşar. Üçüncü artroz derecesi, insan kapasitesinin tamamen kaybı riski ile ilişkilidir.

Artroz türleri

Artrozun nedenine bağlı olarak, belirsiz etiyolojisi olan bir hastalık, yani idiyopatik artroz ayırt edilir. Çoğu zaman, 40 yaşın üzerindeki insanlarda teşhis edilir. Ayrıca, belirgin nedenlerin arka planına karşı meydana gelen (yaralanma, eklem iltihabı, endokrin hastalıkları vb.) Arthroz da vardır.

Arthroz'un ortaya çıkış nedenine bağlı olarak sınıflandırılmasına ek olarak, hastalığın aşağıdaki çeşitleri ayırt edilir:

Diz artroz veya gonartroz. Bu en yaygın hastalık türüdür. Aynı zamanda, diz eklemleri acı çeker. Patoloji, aşırı vücut ağırlığı olan kişilerde, vücuttaki metabolik bozulmanın arka planına ve stres nedeniyle teşhis edilir. Hastalık yıllar içinde gelişir, geç aşamasında diz hareketliliğini tamamen kaybeder.
Ayak bileği artrozu. Bu tip hastalıkta, ayak bileği eklemi etkilenir. Hastalık, mevcut displazi, gut ve diyabet nedeniyle bağların gerilmesiyle yaralanmaların arka planına karşı gelişir. Bazen patolojinin nedeni romatoid artrittir. Çoğu zaman, ayak bileği artrozu, çalışmaları bu alanda aşırı yüklerle ilişkili insanlarda teşhis edilir: dansçılarda, sporcularda, yüksek heeled ayakkabılar giyen kadınlarda.
Omuz Artrozu. Patolojinin ana nedeni, omuz ekleminin konjenital kusurları veya üzerinde aşırı yükler olarak kabul edilir. Risk grubu taşıyıcıları, sıvaları ve zor manuel emekle meşgul insanları içerir. Bu aynı zamanda dirsek ekleminin artrozunu da içerir.
Kalça ekleminin veya koxartrozun eklemozu. Bu ağır patoloji çeşitlerinden biridir. Bunun ana nedeni eklem dokularında yaşla ilişkili değişikliklerdir. Risk grubu 40 yaşın üzerindeki insanları içerir.
Servikal Arthroz. Bu patolojinin gelişimine yol açabilecek nedenler: servikal omurganın yetersiz hareketliliği, obezite ve yaralanmalar. Risk grubu, hareketsiz işlerle uğraşan insanları içerir. Artrozun ana semptomlarına ek olarak, ağrı ve eklem hareketliliğinin kısıtlanması şeklinde, hastalar baş dönmesi, baş ağrısı ve hatta bazen bilinç kaybına sahiptir. Bunun nedeni, vertebral arterin beyni besleyen patolojik süreçte tutulmasıdır.
Ellerin ve parmakların osteoartrozu. Bu durumda, bilek eklemi hasar görür, parmakların eklemleri, vb. Çoğu zaman menopoz döneminde giren kadınlar patolojiden muzdariptir.
Omurganın eklemlerinin ve kıkırdağının acı çektiği spondillartroz. Hastalık en sık 65 yıl sonra yaşlanan insanlarda gelişir. Kadınlar esas olarak ondan muzdariptir, bu da gelen doruktan sonra östrojen seviyesinde bir azalma ile açıklanır.
Poliosteoartrozda. Bu, periferik eklemlerin, bağların ve tendonların acı çektiği dejeneratif doğaya sahip bir hastalıktır. Omurganın eklemleri patolojiye dahil olabilir.

Artroz komplikasyonları

Arthroz uygun bir dikkat sağlamazsa, zamanında ve doğru bir şekilde tedavi etmeyin, bu sadece hastalıklı eklemin tamamen yok edilmesine değil, aynı zamanda omurganın biyomekaniğinde bir değişikliğe yol açabilir, bu nedenle intervertebral disklerde fıtıklar ortaya çıkabilir ve diğer sağlıklı eklemlerde artroz gelişimi başlayabilir. Eklemlerin artrozunun komplikasyonu izin vermemek daha iyidir.

Aşağıdaki patolojiler, artrozun ana komplikasyonları olarak ayırt edilir:

Eklemin yok edilmesi.
Eklem deformasyonu.
Hareketlerin yürütülmesinin imkansızlığı.
Hastanın sakatlığı.
Omurga ve diğer eklemlerin biyomekaniğinin ihlali.
İntervertebral disklerin fıtıkları.
Hastanın yaşam standardını azaltmak.

Artroz teşhisi

Teşhis yapmak için doktor hastayla görüşmeli ve denetlemelidir. Sonra ona etkilenen eklemlerin bir X Ray'i atayacak.

X -Ray resimleri en sık 2 projeksiyonda gerçekleştirilir. Çalışma, dokulardaki distrofik değişiklikleri, kıkırdakta hasar ve bitişik kemikleri görselleştirmenizi sağlar. Artrozlu hastalarda eklem boşluğu daraltılır, kemik bölgesi deforme olur, kemik büyümeleri, osteofitler bırakabilir. Bazen eklemin kendisi istikrarı kaybeder, bu da çıkıklara yol açar.

Bir X-Ray'de görselleştirilebilen ilk artroz işareti, osteofitlerin varlığıdır. İlk olarak, eklem yüzeyinin kenarları keskinleşir. Gelecekte kalınlaşırlar ve sonra üzerlerinde büyüme ve sivri uçlar görünür. Patoloji ilerledikçe eklem boşluğu zaten haline geliyor.

Ortaya çıkan radyolojik resme bağlı olarak, doktor aşağıdaki tanıyı yapabilir (Kellgren-Lawrence'ın sınıflandırılması temel olarak alınır):

Artroz şüpheli. Eklem boşluğunun daralma derecesini belirlemek mümkün değildir, ancak küçük osteofitler görünür.
Osteofitlerin iyi görselleştirildiği yumuşak artroz, ancak eklem boşluğunun daralmasıyla ilgili şüpheler vardır.
Eklem boşluğu açıkça daraltıldığında ve osteofitler açıkça görülebildiğinde orta artroz teşhis edilir. Bazen kemik deformasyonları bulunur.
Şiddetli artroz, eklem boşluğunun önemli bir daralması ve büyük osteofitlerin oluşumu eşlik eder. Eklem deforme olacak.

Doktorun eklemin durumu hakkında daha fazla bilgiye ihtiyacı varsa, hastayı BT, artroskopi veya MRG'yi geçmeye yönlendirebilir. Sinovyal sıvının kalitesini değerlendirmek için eklem ponksiyonu yapılır.

Tedavi yöntemleri

Ağır eklemleri erken bir aşamada tedavi etmek daha iyidir, tedavinin kendisi patogenetik ve karmaşık olmalıdır. Tedavinin özü, bu hastalığın gelişimine katkıda bulunan nedenleri ortadan kaldırmaktır, enflamatuar değişiklikleri ortadan kaldırmak ve daha önce kaybedilen fonksiyonları geri yüklemek de gereklidir.

Artrozun kapsamlı tedavisi, anti -enflamatuar ve analjezik özelliklere sahip ilaçları içerir, eklemler üzerinde analjezik etkisi olan fizyoterapötik prosedürler de yapılmalıdır. Tedavi bir SPA resortunda gerçekleştirilirse, eklemler üzerinde olumlu bir şekilde hareket eden iklim koşullarından ve mineral suları ve çamur kullanımından oluşur.

Artroz tedavisi birkaç temel ilkeye dayanmaktadır:

Hasarlı eklemler aşırı yükten ortadan kaldırılmalıdır. Mümkünse, tedavi sırasında, genellikle minimumda azaltılmalıdır.
Yerleşik ortopedik rejimi takiben.
Fizyoterapi egzersizleri sınıfları.
Bir mıknatıs ve elektroterapi, şok dalgası ve lazer tedavisi içeren fizyoterapinin geçişi.
Sanatoryum tedavisi. Bunu yapmak için, bir doktorun tavsiyesi üzerine yılda bir kez gereklidir, özel tatil köylerinde kurs tedavisine uğrar.
Eklemin oksijen veya içinde çok dengelenmiş eklem oksijenoterapisi ile doygunluğu.
İlaçlarla tedavi.
İçeride, kemik blokajı ve Metrofysys'in dekompresyonu.
Beslenmeye rasyonel yaklaşım.

Fizyoterapötik tedavi

Fizyoterapötik tedavi yöntemleri kullanarak artrozla başa çıkabilirsiniz.

Bunlar şunları içerir:

UVT. Şok dalgası terapisi, kemik süreçleri olan osteofitlerden kurtulmayı mümkün kılar. Ağrının ana nedeni olanlardır. Dalgalar bu büyümeleri yumuşatır ve bir süre sonra emilirler. Paralel olarak, eklemin gücü iyileşir, metabolik süreçler normalleştirilir. Bu prosedür sadece hastalığın gelişiminin erken aşamalarında etkilidir. Buna ek olarak, birçok kontrendikasyonu olduğu için sadece bir doktor atayabilir.
Miyostimülasyon. Yöntem, elektriksel impulslarla kas stimülasyonuna dayanmaktadır. Prosedür, yaralanmadan sonra yatak dinlenmesine bağlı kalmaya zorlanan yatalak hastaların tedavisi için gösterilmiştir. Bu yöntem, problem alanındaki kan akışını normalleştirmenize ve kas tonusunu arttırmanıza izin vermesine rağmen, eklemlerin restorasyonu için son tarihleri getirmeyi mümkün kılar.
Fonoforez. Bu tedavi yönteminde, eklem ultrason dalgalarına ve ilaçlara maruz kalır. İlaçların etkisi, "tam olarak hedefe" verilecekleri için artar ve hücreler onları daha iyi öğrenecektir.
Ozonoterapi. Bu yöntem, eklemin içine bir gaz karışımının sokulmasını içerir. Hasta kaybolur, iltihap azalır, eklem hareketliliği normalleşir ve kan dolaşımı iyileşir. Tedavi kurslarda gerçekleştirilir. Süreleri patoloji akışının şiddetine bağlıdır.

Cerrahi tedavi türleri

Hastalıkla konservatif yöntemlerle başa çıkmak mümkün olmadığında, hasta ameliyata yönlendirilir.

Cerrahi müdahale yöntemleri şunları içerir:

Ponksiyon performansı. Bu sadece terapötik değil, aynı zamanda bir tanı yöntemidir. Uygulaması sırasında iğne, az miktarda sıvı alarak eklem içine yerleştirilir. Gelecekte analiz için gönderilir. Bu yöntem, yükü eklemden çıkarmanıza ve örneğin kortikosteroidlere ilaç vermenizi sağlar.
Artroskopi. Aynı zamanda, cilde birkaç küçük kesimin yapıldığı eklem içine bir artroskop sokulur. Bu prosedür, eklemin durumunu içeriden değerlendirmeyi mümkün kılar. Artroskopi sırasında doktor gereksiz kıkırdağı çıkarabilir, böylece bir kişiyi ağrıdan iletebilir.
Eklem osteotomisinin yakınında. Operasyon, eklemin kemiklerinin hafifçe yapılmış ve doğru konumda sabitlenmiş olması gerçeğine dayanır. Bu, yenilgi bölgesindeki yükü azaltmanıza ve bir kişiyi acıdan kurtarmanıza olanak tanır. Prosedür yeterince etkili olmasına rağmen, anestezi altında gerçekleştirildiği ve uzun bir iyileşme süresi gerektirdiği için nadiren ona başvururlar.
Kendi ekleminizi bir protez ile değiştirmek. Eklem çok deforme olmuş ve restore edilemezse endoprostetiklere başvurulur. Bu çok paraya mal olan zor bir operasyon. Protezin kendisi metal, seramik, plastik gibi malzemelerden yapılmıştır. Müdahaleden sonra, bir kişi uzun süre restore edilir, ağrıdan muzdarip olabilir. Her ne kadar diğer yöntemleri olan hastalara yardımcı olmak genellikle imkansız olsa da, aksi takdirde bir kişi tamamen hareketsizleştirilebilir. Yüksek kaliteli bir protez 20 yıl sürebilir. Bunca zaman, bir kişi hareketle ilgili herhangi bir sorun yaşamayacak.

İlaç tedavisi

Uyuşturucu tedavisini daha ayrıntılı olarak ele alalım:

Anti -enflamatuar ilaçlar. Artroz tedavisine başlamak kapsamlıdır, hastalığın seyrini yavaşlatabilir ve yaşam kalitesini büyük ölçüde artırabilirsiniz. Bazı tedavi noktalarında daha ayrıntılı olarak oturmaya değer. Özellikle, ilaçlarla tedavi ilk aşamada içerir - bu ağrının çıkarılması ve eklemlerde meydana gelen enflamatuar süreçlerin ortadan kaldırılmasıdır.
Hormonal kortikosteroidler. Artroz alevlenme aşamasındayken, hormonal kortikosteroidler tavsiye edilir. Eklem içine yerleştirilirler. Dışa doğru, biber yakma temelinde yapılan özel bir yama, merhem veya tentür kullanabilirsiniz.
Kıkırdağı geri yüklemeyi ve sinovyal sıvının yüksek kaliteli bileşimini iyileştirmeyi amaçlayan hazırlıklar gereksiz olmayacaktır. Kurs, iyileşme gerçekleşene kadar oldukça uzun bir süre sürer.

Vaka özellikle zorsa, narkotik analjeziklerin alımı reçete edilebilir. Ancak, araçların geri kalanı istenen etkiyi getirmediğinde son derece nadiren kullanılırlar.

Artroz için uygun beslenme

Ayrı olarak, hastalığın alevlenmesi sırasında beslenmede yaşamaya değer. Burada da bazı öneriler var - aşırı pound birikmesine katkıda bulunacağından aşırı yiyemiyorsunuz, ancak önemli unsurlara sahip kıkırdak tedariki kırılacağı için açlıktan ölmek imkansız. Fazla kilo veren hastaya karşı karşıya olan öncelik görevi azalmasıdır. Bunu yapmak için, hızlı karbonhidratları diyetten çıkarmak gerekir, bunlar tüm un ürünlerinde ve tatlılarda bulunur. Alkol yasağın altına girer ve her şeyden önce bira.

Balık yemekleri hakkında kesinlikle hiçbir şikayet yoktur - elbette makul miktarlarda oldukça fazla kullanılabilirler. Ancak çok yağlı çeşitlerine yaslanmamalısınız, çünkü birçok kalorisi vardır, bu da ekstra kiloların uzun sürmeyeceği anlamına gelir.

Artroz tedavisinde önemli bir rol soğuk bir yemeğe atanır. Şaşırtıcı bir şekilde, tüm doktorları diyete dahil etmesi önerilen bu yemektir. Bu tür yiyecekler, ağrılı eklemler için gerçek bir eser element deposu olacaktır. Bu yemeğin en önemli bileşeni doğal kökenli bir kolajendir. Vücut tarafından oldukça hızlı bir şekilde emilir ve herhangi bir bağ dokusunun temelidir. Jöle düzenli tüketimi sayesinde iyi sonuçlar elde edilebilir - eklemler daha hareketli olacak, kumaşlarını kaplayan kumaşlar - elastik ve kıkırdak ve kemikler güç kazanacaktır.

Gıda ile düzenli vitamin alımını unutmayın. Artrozlu hastalar için B vitaminleri özellikle alakalı

Piridoksin hemoglobin üretimine yardımcı olacaktır. "Bunu alabilirsiniz ”muz, fındık, lahana ve patates yiyerek. Yeşillik ve baklagiller ile taşınmaya değer. Folik asit kaynağı olacaklar. Karaciğer, mantar, süt ürünleri ve yumurtalar yararlı olacaktır. Riboflavin açısından zengindir.

Doktor tarafından reçete edilen tedavi rejimini gözlemleyerek, hastalığın geri çekileceği ve hasarlı dokuların iyileşmeye başlayacağı elde edilebilir.